Une heure de sommeil en plus, mais des soirées plus courtes. Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre, nous passons à l’heure d’hiver : à 3 h du matin, il faudra reculer les montres d’une heure. Smartphones et ordinateurs s’ajustent tout seuls. Pour les fours, les autoradios et les horloges murales, il faudra le faire à la main.
Un changement d’heure particulièrement précoce
La règle européenne fixe le passage à l’heure d’hiver au dernier dimanche d’octobre. Cette année, le mois compte cinq dimanches, et ce dernier dimanche tombe donc le 25, la date la plus précoce possible. C’était déjà le cas en 2020, et cela ne se reproduira qu’en 2037.
Nice, parmi les couchers de soleil les plus précoces du pays
Les Alpes-Maritimes sont à l’extrême est de la France continentale, et en Paca la nuit tombe plus tôt que dans l’ouest du pays. Ce samedi, le soleil se couche à 18 h 33 à Nice. Dimanche, ce sera à 17 h 31.
Dès dimanche, le soleil se couchera vers :
- 17 h 31 à Nice
- 17 h 34 à Gap
- 17 h 37 à Toulon
- 17 h 39 à Marseille
À Brest, le coucher du soleil aura lieu à 18 h 10, soit près de 40 minutes plus tard qu’à Nice. Le matin, en revanche, il fera jour plus tôt : le soleil se lèvera vers 6 h 57 à Nice et 7 h 04 à Marseille, contre 8 h environ ce samedi.
Et ce n’est qu’un début : au solstice d’hiver, le 21 décembre, la nuit tombera à 16 h 56 à Nice et vers 17 h 05 à Marseille.
Prudence sur la route à la tombée de la nuit
La fin d’après-midi, entre 17 h et 19 h, correspond désormais à la sortie des écoles et des bureaux, mais à la nuit tombante. Plusieurs communes de la région, comme Mougins, rappellent aux piétons et aux cyclistes de se rendre plus visibles : vêtements clairs, gilet ou brassard réfléchissant, éclairage du vélo. Les automobilistes ont tout intérêt à vérifier leurs phares.
Un rythme à retrouver
Ce décalage d’une heure perturbe l’horloge biologique quelques jours. Les jeunes enfants et les seniors y sont les plus sensibles. Pour s’adapter, il est conseillé de s’exposer à la lumière du jour le matin et de décaler progressivement les heures de repas et de coucher.
La fin du changement d’heure, toujours en suspens
Instauré en France en 1976 après le choc pétrolier pour faire des économies d’énergie, le changement d’heure devait disparaître. En 2018, 84 % des participants à une consultation européenne s’étaient prononcés pour sa suppression. Le Parlement européen avait voté sa fin en 2019. Mais les États membres ne se sont jamais accordés sur l’heure à conserver de façon permanente, été ou hiver, et le dossier est resté bloqué. Prochain rendez-vous : le passage à l’heure d’été, fin mars 2027.
